Автор: Мяч-утяжелитель был известен очень давно. Подобные ему снаряды изготавливали древние греки и персидские воины. Они использовали шары, заполненные песком и сделанные из кожи животных, для развития ловкости и силы.
Позже Гиппократ начал применять такие мячи для реабилитации после военных травм, поскольку этот снаряд оказывал минимальное давление на суставы.
От себя добавим, что с медболом можно провести тренировку эффективно и безопасно в любом месте. Если не играть с ним в волейбол
